
Objeto.
PROGRAMA “MAYOR ACTIVO ACTÍVATE”.

Fomentar las actividades deportivas, culturales, folclóricas y recreativas desplegando las potencialidades de acuerdo al estado físico, emocional, lúdico de los vinculados al CENTRO DE PROTECCION SOCIAL INTEGRAL PARA EL ADULTO MAYOR DEL MUNICIPIO DE SABANALARGA, JUANA DE J. SARMIENTO. Con ello se garantiza la participación de nuestros adultos mayores en los eventos que por lo menos una vez cada mes se organicen fomentando la integración y desarrollo personal de los usuarios.
Justificacion.
REFLEXIONES SOBRE EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO.
Todos deseamos llegar a la vejez con buena salud, bajo riesgo de enfermedad y con excelente estado funcional tanto físico como mental; es decir, disfrutar de una “vejez exitosa”. Ahora bien, si a ésta le añadimos la consecución de una actitud positiva ante el propio proceso de envejecimiento y una vinculación y participación social activa, conseguiremos el “envejecimiento activo”.
La Organización Mundial de la Salud (en adelante, OMS) (2002), en su documento: “Envejecimiento activo: un marco político”, define el envejecimiento activo como: “el proceso de optimización de las oportunidades de la salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen; permite a las personas realizar su potencial de bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, mientras que les proporciona protección, seguridad y cuidados adecuados”.
Tras la definición, indica las 5 pautas necesarias para potenciar este envejecimiento activo:
-
Tener una buena salud: prevención y promoción de la salud.
-
Tener un buen funcionamiento físico: mantener la actividad física y realizar ejercicio físico. Los efectos beneficiosos del ejercicio regular hacen que constituya la acción con mayor soporte de evidencia para promover el envejecimiento activo saludable. El mero consejo ha demostrado no ser suficiente. Deberíamos ser capaces de controlar su aplicación y cumplimiento, conocer las estrategias más efectivas y viables.
-
Tener un buen funcionamiento mental: mantenimiento de la capacidad mental y de aprendizaje.
-
Ser independiente y autónomo: prevención específica de la discapacidad y la dependencia.
-
Vinculación y participación social: promover y mantener la actividad y la participación social.
El Programa MAYOR ACTIVO ACTIVATE tiene como prioridad impulsar en los adultos mayores beneficiarios, del CENTRO DE PROTECCION SOCIAL INTEGRAL PARA EL ADULTO MAYOR DEL MUNICIPIO DE SABANALARGA, JUANA DE J. SARMIENTO, un espíritu activo a través de ejercicios físicos que conlleven a tener una salud en buen estado. Además se complementa con jornadas donde se intercambia lúdica y esparcimiento.
MAYOR ACTIVO ACTIVATE ha de contar con la orientación de personas que brinden calidad humana a esta importante población del Centro teniendo en cuenta que la ejercitación física debe estar dirigida por un profesional o técnico en fisioterapia, educación física, terapia ocupacional, o similar ya que a esta edad no puede haber abuso de esfuerzos físicos por parte de los abuelos.
MISION
El programa MAYOR ACTIVO ACTIVATE tiene propósitos sanos dentro de las políticas trazadas en la Administración. Pública. Tiene como meta fundamental que los adultos mayores se sientan proactivos a pesar de su edad, lo cual solo es posible a través del ejercicio diario y además fomentar en ellos hábitos de vida saludable. Esta misión se lleva a cabo porque contamos con un recurso humano pertinente y con gran sentido social lo que permite afianzar valores de amistad, calidez, responsabilidad y compañerismo dentro del equipo de trabajo.
VISION.
Este programa se visiona futurista dado el gran interés que ha de despertar dentro de la población de adulto mayor y la aceptación de la comunidad en general quienes verán como sus familiares mayores de edad serán atendidos y valorados en el CENTRO DE PROTECCION SOCIAL INTEGRAL PARA EL ADULTO MAYOR DEL MUNICIPIO DE SABANALARGA, JUANA DE J. SARMIENTO.
Criterios de Programa.
PRINCIPIOS GERONTOLÓGICOS
Para que las acciones de la propuesta de CONSORCIO ABUELITOS FELICES estén integradas en la atención integral que recibe el sector de la población adulto mayor beneficiarios del CENTRO DE PROTECCION SOCIAL INTEGRAL PARA EL ADULTO MAYOR DEL MUNICIPIO DE SABANALARGA, JUANA DE J. SARMIENTO, es imprescindible que el mismo se estructure coherentemente en base a los principios gerontológicos que guían la atención a esta población
-
En cuanto a independencia: « Las personas de edad deben tener acceso a programas educativos y de formación adecuados».
-
En cuanto a participación: «Las personas de edad deberán permanecer integradas en la sociedad, participar activamente en la formulación y aplicación de las políticas que afectan directamente a su bienestar y poder compartir sus conocimientos y habilidades con las generaciones más jóvenes».
-
En cuanto a cuidados: « Las personas de edad deberán tener acceso a servicios de atención de salud que les ayuden a mantener o recuperar un nivel óptimo de bienestar físico, mental y emocional, así como prevenir o retrasar la aparición de la enfermedad».
-
En cuanto a autorrealización: «Las personas de edad deberán tener acceso a los recursos educativos, culturales, espirituales y recreativos de la sociedad».
PRINCIPIOS DEPORTIVOS.
En relación al ámbito estrictamente deportivo, El programa MAYOR ACTIVO ACTIVATE considera las directrices para llegar a la población beneficiaria con los siguientes aspectos que hemos considerado más importantes:
-
Actividad física como educación y salud: La práctica del ejercicio físico de forma sistemática entre las personas mayores, ha de representar uno de los objetivos prioritarios en el programa MAYOR ACTIVO ACTIVATE. Este principio responde a dos objetivos esenciales a tener en cuenta en esta población. Si abordamos la educación como un valor permanente, mantenido a lo largo de toda la vida, encontramos que la actividad física es una herramienta indispensable para ello, ya que lleva implícitos una serie de valores como el respeto, la autonomía, la participación, etc. Por otro lado, para prevenir la dependencia y fomentar actividades y prácticas que promuevan una vida saludable, el ejercicio físico y el cuidado del cuerpo están ocupando un papel destacado en la sociedad.
-
Actividad física y deporte como medio para incidir en la igualdad de género: Los programas de actividad física para mayores, MAYOR ACTIVO ACTIVATE, tiene un papel esencial en la igualdad de género, dado que están abiertos a todo el conglomerado, género, nivel socio cultural, nivel económico y el programa mismo genera la capacidad de adaptarse a las particularidades de cada individuo.
-
La realización del programa MAYOR ACTIVO ACTIVATE como principal escenario de la práctica de actividad física para los adultos mayores vinculados al CENTRO DE PROTECCION SOCIAL INTEGRAL PARA EL ADULTO MAYOR DEL MUNICIPIO DE SABANALARGA, JUANA DE J. SARMIENTO, tienen como una de sus metas primordiales ofrecer la posibilidad de practicar ejercicio físico a todas aquellas personas que han superado los 54 años, sea hombre o mujer, ya que se contemplan todas aquellas actividades que las personas mayores pueden realizar, sin exigencias de genero ni de resultados.
-
MAYOR ACTIVO ACTIVATE como programa socio motriz pretende desquebrajar los estereotipos sociales que hacia la práctica deportiva existían hasta hace pocos años, o que incluso actualmente, en determinado deportes todavía existen. La heterogeneidad que identifica o caracteriza a los grupos de adultos mayores del Municipio de Sabanalarga, en especial a los beneficiarios del CENTRO DE PROTECCION SOCIAL INTEGRAL JUANA DE J. SARMIENTO está dirigido a que este Programa sean adaptable a las diferentes posibilidades de comprensión y de movimiento en que nos encontramos en este grupo sensible de la comunidad.
-
Actividad física y deporte como entes que ayudan a promocionar valores democráticos y de paz. A través del ejercicio físico y del deporte, planteado como un programa abierto y no competitivo, CONSORCIO ABUELITOS FELICES busca transmitir los valores democráticos y de paz que toda sociedad debe tener como prioridades en sus programas.
-
El Programa MAYOR ACTIVO ACTIVATE, impulsado por el CONSORCIO ABUELITOS FELICES, ha ofrecer la posibilidad a toda la población vinculados al CENTRO DE PROTECCION SOCIAL INTEGRAL PARA EL ADULTO MAYOR DEL MUNICIPIO DE SABANALARGA, JUANA DE J. SARMIENTO, indistintamente del género, edad, nivel social, de practicar actividad física, generará una actitud de diálogo y de consentimiento, potenciando aquellos valores positivos entre los participantes. La posibilidad de conocer y aceptar los cambios que se producen en el cuerpo a lo largo del envejecimiento, ayudará a los adultos mayores a llevar una vida más placentera a través de esta herramienta que tenemos a nuestro alcance: la práctica sistemática del ejercicio físico.
Otros Aspectos Importantes
El Programa MAYOR ACTIVO ACTIVATE tiene un componente del desarrollo socio motriz que tiene como objetivo prioritario: el mantenimiento de la condición física, el mantenimiento de los aspectos cognitivos sensibles de alterarse a lo largo del proceso de envejecimiento, la potenciación de la relación y comunicación entre los usuarios del CENTRO DE PROTECCION SOCIAL INTEGRAL PARA EL ADULTO MAYOR DEL MUNICIPIO DE SABANALARGA, JUANA DE J. SARMIENTO y en general, el mantenimiento de la autonomía durante el mayor tiempo posible. Se proponen diferentes actividades, tales como: gimnasia, Pilates, estiramientos, acondicionamiento físico, actividades acuáticas, actividades combinadas (como motricidad y memoria, etc).
Se propone como alternativa en la medida de las posibilidades de adaptabilidad del CENTRO DE PROTECCION SOCIAL INTEGRAL PARA EL ADULTO MAYOR DEL MUNICIPIO DE SABANALARGA, JUANA DE J. SARMIENTO, que el Programa MAYOR ACTIVO ACTIVATE incluya un Capitulo de FITNESS como alternativa dirigida a personas mayores autónomas y con un buen grado de movilidad. Dirigido a personas mayores que ya tienen un historial deportivo o que por sus buenas cualidades físicas y psíquicas se sienten más motivados por este tipo de prácticas.
Llevar el desarrollo de la actividad física en el marco del Programa MAYOR ACTIVO ACTIVATE al aire libre, ya sea en los parques lúdicos o circuitos como también las caminatas que se organizan de forma periódica en diferentes escenarios, o actividades de senderismo por los caminos cercanos al Municipio.
Por último, el fortalecimiento de las destrezas físico motrices que conllevan el Programa MAYOR ACTIVO ACTIVATE ha de permitir bajo la coordinación del CONSORCIO ABUELITOS FELICES la participación activa de los beneficiarios del CENTRO DE PROTECCION SOCIAL INTEGRAL PARA EL ADULTO MAYOR DEL MUNICIPIO DE SABANALARGA, JUANA DE J. SARMIENTO, en celebraciones de fechas especiales, jornadas culturales, deportivas y recreativas tales como: Día del Adulto Mayor. Día de la madre. Día del padre. Día de la mujer.Día del hombre. Navidad.
Actividades/linea de accion.
COMPONENTES
Actividad física dirigida para el mejoramiento de la salud a través de jornadas de ejercicios acordes a su estado de salud.
INDICADORES
* Ejercitación física dirigida